Морковь замедляет всасывание сахара и снижает уровень холестерина, а орехи способствуют работе головного мозга. По оценке ученых, если употреблять три этих продукта каждый день, можно снизить риск заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечной системы.