Диетолог Джулиана Тамайо для борьбы с сезонным унынием посоветовала разнообразить рацион рядом продуктов. Так, например, стоит обратить внимание на обогащенные злаки, которые богаты клетчаткой, витамином B12 и фолиевой кислотой.